体力がなく、せめて標準的な体力くらいはつけたいと考え、一時的にトレーニングジムへ通うことにしました。ストレッチから入ってエアロバイク・チェストプレス・アッパーバック・レッグプレス・アブドミナル・レッグカールなどをこなしてみました。楽しいですね。
一度しか起きないことのまとめ
体力がなく、せめて標準的な体力くらいはつけたいと考え、一時的にトレーニングジムへ通うことにしました。ストレッチから入ってエアロバイク・チェストプレス・アッパーバック・レッグプレス・アブドミナル・レッグカールなどをこなしてみました。楽しいですね。